Os desafios do home office e dicas para manter a produtividade

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Em tempos de quarentena muitos trabalhadores, não habituados a trabalhar a partir de casa, estão se deparando com os desafios do home office. É fato que o momento atual não tem nada de normal. Somado ao desafio de estar trabalhando a partir de casa vem a responsabilidade de fazê-lo enquanto se mantém a casa rodando e as crianças entretidas.

Não tem muito que nós do Empreender no Mundo possamos fazer para te ajudar a entreter as crianças (mas você pode dar uma olhada nesse conteúdo especial do TechTudo, de nada). No entanto, podemos te ajudar com algumas dicas para manter a produtividade nesse período de isolamento social.

Os maiores desafios do home office:

Embora trabalhar em casa seja algo novo para a maior parte das pessoas, já existem grupos que têm o trabalho remoto como o padrão em suas vidas. A empresa Buffer, que oferece um aplicativo de gerenciamento de mídias sociais, produz anualmente um relatório chamado State of Remote Work (“A Situação do Trabalho Remoto“, em tradução livre), que utilizaremos aqui para extrair algumas lições. Em 2019 eles perguntaram para as pessoas, que já trabalham remotamente, quais os maiores desafios dessa modalidade de trabalho, eis aqui o resultado:

State of Remote Report | 2019 | buffer.com/state-of-remote-2019

Como se pode ver, os três maiores desafios são conseguir desligar depois do trabalho, a solidão e a comunicação com colegas. A fim de mitigar o primeiro problema, o aconselhável é justamente tentar manter uma rotina normal, mesmo trabalhando em casa.

Dicas para manter a produtividade:

Antes de ceder à tentação de se jogar no sofá de pijamas e computador no colo, tente estabelecer uma nova rotina para o seu cotidiano:

Acorde como faz normalmente
vista uma roupa confortável, mas que seja condizente com trabalhar
separe um cantinho em sua casa onde você vai ficar instalado trabalhando pelas próximas semanas.

Além disso tente:

manter os horários que você já tem quando está no escritório
ao final do expediente, se troque como faz quando chega em casa
vá cuidar das coisas que você geralmente faz ao chegar do trabalho.

Pode parecer loucura, mas enquanto seres humanos, somos seres apegados à rotina (seguimos o ciclo circadiano, lembra?), então essas pequenas medidas podem auxiliar nosso cérebro a entender o que é hora de trabalho e o que é hora de descanso, mesmo estando sempre em casa (que é o ambiente inconscientemente relacionado ao relaxamento). Manter essa rotina e ter um espaço dedicado ao trabalho é algo que também pode te ajudar com o quarto problema: as distrações domésticas.

A falta de contato com outras pessoas:

A solidão é o segundo ponto levantado como as maiores dificuldades do home office. Embora esse aqui faça mais sentido para quem está nessa condição como padrão em sua vida, não podemos menosprezar o efeito que a solidão pode ter em quem está acostumado a sair para trabalhar todos os dias e de repente se vê em quarentena trabalhando sozinho em casa.